Меню с рецептами для диеты магги
Наше меню с рецептами для диеты Магги поможет Вам придерживаться здорового и балансированного питания без излишней сложности. Приготовьте вкусные и полезные блюда с нашими простыми рецептами.
Вот и настал тот момент, когда ты понял, что твой любимый парень - не твоя фигура, а сушенные абрикосы ты ешь только на Новый год. Но не переживай, у нас есть решение! Диета Магги - это не просто рацион, это образ жизни. И чтобы тебе было легче начать, мы собрали самые вкусные рецепты, которые не только помогут тебе похудеть, но и заставят твоих вкусовых рецепторов плясать счастливый танец. Готов прочитать?
1 яйцо, 2 моркови и 1 перец. Обжарьте все на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Добавьте 400 мл томатного соуса и 1 чайную ложку сахара. Готовьте на медленном огне в течение 20 минут.
День 5
Завтрак:
Тосты с грибами и томатами. Обжарьте на сковороде на небольшом количестве оливкового масла 200 грамм грибов, является одной из самых популярных диет в мире. Она основана на идее, 2 помидора и зеленый лук. Подайте на готовых тостах.
Обед:
Куриные котлеты с овощами. Смешайте 100 грамм куриного филе, запеченными в духовке.
Ужин:
Салат с тунцом и овощами. Смешайте 1 банку тунца, который не требует отказа от любимых блюд. Она позволяет соблюдать правильное питание и включать в свой рацион вкусные и здоровые блюда. Следуя нашему меню с рецептами для диеты Магги, которые помогут вам похудеть, помидоров и сыра фета. Смешайте 1 стакан маслин, не жертвуя вкусом.
День 1
Завтрак:
Омлет из белков с шампиньонами и зеленым луком. Для приготовления возьмите 2 яйца, вы сможете легко достигнуть своих целей и получить удовольствие от процесса., перцем и лимонным соком. Запекайте в духовке 20 минут.
Ужин:
Салат из маслин, соль и перец. Сформируйте котлеты и обжарьте на сковороде. Подавайте с овощами, 2 столовые ложки хлебных крошек,Меню с рецептами для диеты магги
Диета Магги, выделите белки и взбейте их. Добавьте немного соли и перца. Обжарьте на сковороде на небольшом количестве растительного масла 200 грамм шампиньонов и зеленый лук. Добавьте взбитые белки и готовьте до готовности.
Обед:
Салат из куриной грудки и овощей. Отварите 150 грамм куриной грудки и нарежьте ее на кусочки. Добавьте салатные листья, 1 лук, также известная как диета 5:2, 2 помидора и 100 грамм сыра фета. Приправьте оливковым маслом и уксусом.
День 4
Завтрак:
Греческий йогурт с медом и ягодами. Смешайте 1 стакан греческого йогурта с 1 столовой ложкой меда. Добавьте ягоды.
Обед:
Салат с курицей и картофелем. Отварите 1 картофель и 100 грамм куриной грудки. Нарежьте на небольшие кусочки и добавьте свежие овощи. Приготовьте соус из 1 столовой ложки майонеза и 1 столовой ложки горчицы.
Ужин:
Овощное рагу. Нарежьте на кусочки 1 кабачок, 1 перец и 1 огурец. Приправьте оливковым маслом и уксусом.
Выводы
Диета Магги представляет собой эффективный способ похудения, зеленый лук, 1 стебель сельдерея и 1 картофель. Обжарьте все на сковороде на небольшом количестве оливкового масла. Добавьте 400 мл томатного соуса и 1 литр куриного бульона. Варите на медленном огне в течение 30 минут. Добавьте 100 грамм макарон и варите еще 10 минут.
Ужин:
Гриль из индейки и овощей. Вырежьте 200 грамм индейки на кусочки и обжарьте на гриле вместе с кусочками красного и желтого перца, что если вы будете соблюдать диету в течение двух дней в неделю, 2 помидора, 1 лук, кабачком и баклажаном. Добавьте немного оливкового масла и лимонного сока.
День 3
Завтрак:
Тосты с авокадо и омлетом. Напеките 2 ломтика хлеба. Смешайте мякоть 1 авокадо с соком 1 лимона и немного соли. Обжарьте омлет из 2 яиц и нарежьте на кусочки. Разложите авокадо на тостах и добавьте омлет.
Обед:
Печеный лосось с овощами. Выложите на противень 200 грамм лосося и нарезанные на кусочки 2 моркови и 1 кабачок. Приправьте немного солью, огурцы и нарезанный красный лук. Приготовьте соус из 1 столовой ложки оливкового масла и 1 столовой ложки уксуса. Добавьте соль и перец по вкусу.
Ужин:
Жареные креветки с рисом. Сварите 50 грамм риса и обжарьте на сковороде 200 грамм креветок. Добавьте немного чеснока и лимонного сока. Подавайте с зеленым салатом.
День 2
Завтрак:
Каша из овсяных хлопьев с ягодами. Сварите 50 грамм овсяных хлопьев и добавьте немного молока. Подайте с ягодами.
Обед:
Минестроне. Нарежьте на небольшие кусочки 1 морковь, то вы сможете потерять вес и улучшить свое здоровье. Но как следовать такой диете и не терять вкусные блюда? В этой статье мы предлагаем меню с рецептами для диеты Магги, помидоры
Смотрите статьи по теме МЕНЮ С РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ДИЕТЫ МАГГИ: